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又愛又恨高跟鞋 7厘米是女性健康極限

2019-03-06 15:51:13
又愛又恨高跟鞋 7厘米是女性健康極限   很少有什么東西,能令所有女性又愛又恨,除了高跟鞋。男人永遠都不會明白,為什么要用那一雙雙細跟、尖嘴的高跟鞋來折磨自己的腳?但對女性來說,這再正常不過了。穿上高跟鞋后,雙腿會變得修長,性感、嫵媚會立刻彰顯。為了漂亮,受點苦又何妨?然而,高跟鞋不僅讓女性受罪,還會成為傷害女性健康的致命兇器!

   高跟鞋能令所有女性又愛又恨

《欲望都市》中凱莉有句經典臺詞:“站在高跟鞋上,我可以看到全世界”。高跟鞋,是每個女性的必備武器,它代表著性感、嫵媚……夏天到來,各式各樣的涼鞋已經讓你迫不及待想去嘗試了嗎?然而,高跟鞋穿久了,就會知道那種苦:腳趾因長時間受擠壓而嚴重變形,腳部血液循環受阻,腳板隱隱作痛。

多種疾患與高跟鞋

在女性腰椎疾病患者中,有不少是因為穿高跟鞋導致的。穿上高跟鞋后,人的重心會向前移,若過度必然造成骨盆前傾,脊柱的受力點發生改變,造成了對腰椎間盤的壓迫和磨損,易引起腰椎疾患。

當足跟升高后,人體的中軸線也會前移,腰曲加深,必然會影響頸曲、胸曲加深,腰部和膝部的受力也相應發生變化,除了加速脊柱的退行性改變外,還會影響周圍的神經、血管和肌肉,終就會導致腰背、頸肩部位出現不適癥狀,嚴重的會導致腰、頸椎病的發生。

踝關節扭傷 即“崴腳”

正常人在行走和運動中,腳踝容易產生向內的翻轉力,人的自身也在不斷地調整這種翻轉力,以維持平衡,但穿上高跟鞋后,調整能力就會減弱,容易造成“崴腳”,且鞋跟越高,往往受傷程度就越嚴重。

嵌甲和甲溝炎

嵌甲也稱為“倒刺”、“甲內生”等,是腳趾甲向肉里面長。如果趾甲的殘角刺入肉里,會引起局部的紅腫疼痛,即會引起“甲溝炎”。大腳趾外翻俗稱“大腳骨”病。長期穿尖頭高跟鞋,大腳趾長期受擠壓,易造成大腳趾外翻。嚴重的還會引起拇囊炎。長期穿高跟鞋又常久站,從而足部血液循環回流不暢,易引發腿靜脈曲張。

7厘米已是健康極限

聰明的女性,應該懂得一手緊抓美麗,一手緊握健康,懂得為自己挑雙合適而不僅僅美麗的鞋子。鞋跟不高于7厘米,以3厘米的鞋高度,4~6厘米,就已超出身體適宜保健的范圍,7厘米,更是健康極限。盡量選坡跟、圓或寬頭的鞋子為好,可避免腳趾受擠壓。

一般情況下,鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上,全身的重量由全足負擔。由于高跟鞋跟部的過高設計并不符合人體力學,加上前部緊窄,穿上高跟鞋以后,身體會前傾,全身的重量落在了腳掌,受力集中于腳趾而不均勻,而腳掌腱膜前后各與跗骨及腳跟相連,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破壞了正常的重力傳遞負荷線,牽連至膝部及腰部承受壓力,如不留意,不僅會造成腳部酸痛、扭傷、摔傷等,還往往導致跖趾關節變形,跖骨骨折及腰酸背痛等癥狀,嚴重時更會影響行走活動。

在走路時,地面對人體會產生反作用力。如果穿平跟鞋,這股力量能被腳底的三個支點分解掉;倘若穿高跟鞋,腳底的支點只剩下兩個,鞋跟達到七八厘米時整個腳掌只有一個著力點,地面的反作用力完全直指腦部,易使大腦受損,這也是有人長時間穿高跟鞋會頭痛的原因。尖頭高跟鞋著力點的受力面積就更小了。

警惕“崴腳后遺癥”

大多數人都不把崴腳當回事,除非是痛得受不了,或者走不了路。專家指出,只要是崴腳,韌帶都會有不同程度的損傷。常見的足內翻,會使腳外側韌帶損傷,嚴重還會造成撕裂性骨折。撕裂的韌帶,會變松、拉長,如果不及時治療,日后容易再度受傷,要么是導致習慣性崴腳,要么逐漸發展成創傷性關節炎。崴腳時,很容易合并有臀部肌肉的拉傷,從而影響整個人體的健康。如足內翻扭傷時,因重力和慣性的作用,同側髖部往側方扭擺,常導致臀中肌牽拉傷,從而導致腰臀部酸痛、不適,小腿常"抽筋"等現象。 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn肝昏迷的原因
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